Leituras

LONGEVIDADE COM FELICIDADE

Américo Baptista
Editora Pergaminho

O psicoterapeuta português Américo Baptista analisa alguns dos principais factores que nos possibilitam prolongar a vida com qualidade e felicidade.

Replecto de explicações elucidativas, este manual promete desfazer preconceitos ligados ao fenómeno do envelhecimento.

Com o envelhecimento são muitas as mudanças e os desafios que se impõem, mas é sempre possível ter uma vida activa e feliz. São inúmeras as estratégias que garantem que nesta fase da vida, as pessoas continuem socialmente integradas, ativas e saudáveis.

Com este livro, Américo Baptista mostra que, através de diversos programas e actividades, desde a melhoria nutricional ao envolvimento social, é possível trabalharmos para assegurarmos vitalidade e um estilo de vida saudável na fase mais avançada das nossas vidas.

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