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Leiria

CONSERVATÓRIO SÉNIOR

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geral@orfeaodeleiria.com
Morada
Av. 25 de Abril - Leiria
Telefone 1
Telefone 2

No Orfeão de Leiria – Conservatório de Artes há um espaço dedicado a quem tem mais anos de experiência. Para além de outras actividades artísticas, dançar também é possível no Conservatório Sénior de Leiria.

Aulas de Danças tradicionais do mundo
Com ritmos e coreografias tradicionais de diversos países, acessíveis a todos, permite a manutenção do corpo em movimento, gerando esforço moderado e muita alegria, estimulando a locomoção e a coordenação motora. A sessão inicia com o aquecimento e alongamentos gerais, envolvendo todo o corpo em sequências simples e divertidas, prossegue com a fase de aprendizagem de danças características de diversos países que permitem o contacto entre os alunos e termina com o relaxamento e alongamentos apropriados ao esforço gerado.
Qua e Sex | 10:00h
12€/mês (1 vez por semana)
20€/mês (2 vezes por semana)

Dança Jazz
Uma aula de dança com mais aprendizagem técnica visto que tem como objectivo a criação coreográfica. Permite o desenvolvimento de destrezas motoras e da flexibilidade, o aperfeiçoamento de poses e a prática da criatividade. Inicia com a fase do aquecimento com movimentos sequenciados que mobilizam as principais articulações e grupos musculares e desenvolvem a concentração na atitude postural. Prossegue com os deslocamentos em diversas direcções, desenvolvendo não só a orientação espacial bem como a prática de passos básicos fundamentais da área do Jazz. Na fase de criação coreográfica treinam-se os movimentos que serão incluídos progressivamente na coregrafia e adaptados à música seleccionada. A aula termina com o relaxamento e alongamentos gerais.
Seg | 10:00h
12€/mês (1 vez por semana)

Pilates
O Pilates é uma das modalidades que o Conservatório Sénior do Orfeão de Leiria tem disponíveis, adaptadas às necessidades de pessoas com mais idade. A actividade privilegia a mobilidade articular, o desenvolvimento postural e o controlo/precisão em cada movimento. Envolvendo mente e corpo, o aluno aprende a sentir o movimento, a fluir com a respiração profunda e a exercitar de acordo com as suas possibilidades. O resultado é uma maior consciência corporal que se aplica no dia-a-dia e promove maior bem-estar.
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Qua e Sex | 11:00h
12€/aula

ORFEÃO DE LEIRIA
Leiria

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