Leituras

DORMIR BEM PARA VIVER MELHOR

W. Chris Winter
Editora Albatroz

O neurologista Chris Winter revela tudo o que precisa de saber para ter noites tranquilas e dias felizes.

Serão os comprimidos para dormir a solução para as insónias? Ou será que “é normal” não dormir tão bem? Que efeitos tem a falta de um sono reparador na saúde?

Escrita numa linguagem simples e divertida, esta obra é uma viagem de descoberta pelos meandros do sono e do cérebro humano, rumo a uma vida mais saudável – com soluções para diversos distúrbios e que se adequam a todos os casos.

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