Daily Archives: 10 Abril, 2018

Maria Antónia Peças e Luís Barros Editora 20|20 Se é tão importante cuidarmos da nossa alimentação enquanto somos jovens, quando chegamos à “idade de ouro” torna-se indispensável que as refeições contenham todos os nutrientes adequados às necessidades próprias da idade. “Envelhecer com Prazer” apresenta mais de 80 receitas, sem recorrer a métodos ou ingredientes esquisitos, […]

Fernando Póvoas Esfera dos Livros Ao longo deste livro vai encontrar 365 conselhos, um por dia ao longo de todo o ano, sobre saúde, bem-estar, exercício físico, nutrição. Todos são pequenos gestos, pequenos truques, pequenas acções que não lhe roubam demasiado tempo, não custam dinheiro, mas acredite, vão revolucionar a sua vida. Dez minutos para […]